¿Qué es la ansiedad?

Mente Diez

1/10/20232 min read

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es un mecanismo de defensa natural del organismo frente a estímulos externos o internos que son percibidos por el individuo como amenazantes o peligrosos,​ y se acompaña de un sentimiento desagradable o de síntomas somáticos de tensión.

¿Qué mal rollo no?

Habría que diferenciar entre miedo (el sujeto conoce el objeto externo y delimitado que le amenaza y se prepara para responder) y ansiedad (el sujeto desconoce el objeto, siendo la amenaza interna y existiendo una dificultad en la elaboración de la respuesta).

La ansiedad es anormal cuando es desproporcionada y demasiado prolongada para el estímulo desencadenante.

A diferencia de la ansiedad relativamente leve y transitoria causada por un evento estresante, los trastornos de ansiedad duran por lo menos seis meses y pueden empeorar si no se tratan.

¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?

Existen distintos cuadros clínicos en los que la ansiedad es el síntoma fundamental:

  • Trastorno por crisis de angustia, en el que la ansiedad se presenta de forma episódica como palpitaciones, sensación de ahogo, inestabilidad, temblores o miedo a morirse.

  • Trastorno de ansiedad generalizada, con un estado permanente de angustia.

  • Trastorno fóbico, con miedos específicos o inespecíficos.

  • Trastorno obsesivo-compulsivo, con ideas intrusivas y desagradables que pueden acompañarse de actos rituales que disminuyen la angustia de la obsesión (lavarse muchas veces por miedo a contagiarse, comprobar las puertas o los enchufes, dudas continuas).

  • Reacciones de estrés agudo o postraumático.

  • Trastornos de adaptación a situaciones vitales adversas.

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¿Tienes algunos de estos síntomas?

Puedes escribirme lo que necesites.

Eva L.

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Antonio R.

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